Η άσκηση στην τρίτη ηλικία

Η άσκηση στην τρίτη ηλικία και ειδικά η επίδραση της συμμετοχής σε προγράμματα φυσικής δραστηριοποίησης στην λειτουργική ικανότητα και την ψυχική υγεία ατόμων άνω των 60 ετών, ήταν το θέμα της κουβέντας που είχε ό τεχν.δντης του ΔΡΟΜΕΑ ΘΡΑΚΗΣ, Κώστας Πατερόπουλος, με την τακτική καθηγήτρια του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής Ράνια Ματσούκα, κατά την διάρκεια του δελτίου ειδήσεων του ThrakiNet, με κεντρικό παρουσιαστή τον Σταύρος Παπαδόπουλος.
Η κ.Ματσούκα παρουσίασε τα επιδημιολογικά στοιχεία της 3ης ηλικίας, σε παγκόσμιο, αλλά και ελληνικό επίπεδο.
Όρισε τι είναι γήρανση και ποιες οι επιπτώσεις της στον ανθρώπο.
Ποια είναι τα ερευνητικά δεδομένα, της επίδρασης της άσκησης στο σώμα.
‘Εκανε συστάσεις για πιθανές ασκήσεις, εντός και εκτός γυμναστηρίου, ακόμη και μέσα στο σπίτι, όπως και την προτεινόμενη διάρκεια που πρέπει να γίνονται για να υπάρχουν θετικά αποτελέσματα.

Το επίσημο βιογραφικό της κ.Ματσούκα, από την σελίδα του ΔΠΘ
http://www.phyed.duth.gr/…/index.php/el/dpers/dep/mdep32

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *